Übung: Gefühlskompass puzzeln
Drucke dir die Vorlage aus oder zeichne dir einen einfachen Kompass auf.
Hier findest du die Übungsanleitung als Audio-Datei. Mit Klick auf den Pfeil kannst du sie dir auch runterladen.
Ordne dann jedem der fünf Grundgefühle eine Interpretation (gelb), eine Kraft (grün) und einen Schatten (rot) zu. Das bedeutet, dass am Ende bei jedem Gefühl drei Begriffe in drei verschiedenen Farben stehen. Es dürfen nicht zwei Interpretationen einem Gefühl zugeordnet werden, auch wenn sie noch so gut zu passen scheinen. Genauso dürfen nicht zwei Schattenaspekte einem Gefühl zugeordnet werden, auch wenn du das Gefühl vielleicht überhaupt nicht magst. Jedes Gefühl bekommt einen positiven Kraftaspekt, einen eher negativ belasteten Schattenaspekt und eine Interpretation oder einen Gedanken zugeordnet. Danach kannst du dir in der nächsten Einheit die Auflösung ansehen und erfährst, warum wir die Begriffe so zuordnen.
Wie lang?
20-30 Minuten
Wie oft?
1 Mal