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Eine Reise in deine
eigene Essenz

Begleitet von
Vivian Dittmar und dem
Lebensweise Team

Das Lebensweise Jahrestraining ist eine Reise in deine eigene Essenz,
begleitet von Vivians Präsenz und Klarheit,
getragen von der Kraft des Miteinanders.

Emotionale Heilung

Woche 1
Emotionale
Heilung

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Woche 2
Gesunde 
Beziehungen

Mann

Woche 3
Innere
Anbindung

Echter Wohlstand

Woche 4
Echter
Wohlstand


„Wir leben in einer Zeit, die uns alle (auf)fordert,
lebensweise zu werden.”

– Vivian Dittmar –

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Etwas in dir weiß, dass das Leben mehr ist als das, was gemeinhin als „Erfolg” bezeichnet wird?

Mysterium des Lebens

Du sehnst dich danach, das Mysterium des Lebens zu erfahren und zu feiern?

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Du willst dich neu ausrichten auf eine Lebensweise, die mehr deinen wahren Bedürfnissen entspricht?

Das Lebensweise Jahrestraining
ist genau
das Richtige für dich,
wenn du…

… bereit bist, emotional aufzuräumen.

… deine Beziehungen verbessern möchtest.

… dich nach mehr Klarheit, Ausrichtung und Sinn in deinem Leben sehnst.

… Lust auf experimentelle Erfahrungsräume hast.

… dich nach einem tieferen Kontakt mit dem Leben sehnst.

„Diese Begegnungsqualität habe ich bisher noch bei keinem Menschen so erlebt wie bei Vivian: Immer auf Augenhöhe, nie bewertend oder bevormundend, sondern immer wieder aus ihrer eigenen intensiven Präsenz heraus Hinweise gebend, wie ich selbst die Werkzeuge für mich nutzen und damit einen Weg zu mir finden kann. ”


– Dirk Soboll –

Im Lebensweise Jahrestraining
lernst du…

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…wie du emotional aufräumst
und dadurch frei wirst für
einen tieferen Kontakt mit
deiner Essenz.

  • Wie werden Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude zu positiven Kräften in meinem Leben?
  • Wie geschieht emotionale Heilung?
  • Welche Rolle spielen emotionale Altlasten in meinen Beziehungen?
  • Wie kann ich aus dem Drama aussteigen und in meine authentische Lebendigkeit finden?
  • Was sind ungesunde Gefühle und wie können sie transformiert werden?
  • Wie werde ich gelassener?
  • Was passiert, wenn ich Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehme?
  • Wie kann ich zeigen, wie ich mich fühle, ohne andere zu verletzen?
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…was gesunde Beziehungen
ermöglicht und wie du das
entwickeln kannst.

  • Finde heraus, was du wirklich willst!
  • Was ist der Unterschied zwischen Ladung und Spannung?
  • Wie gelingt es, unsere Beziehungen auf ein Fundament von Respekt zu stellen?
  • Was bedeutet Augenhöhe wirklich?
  • Wie gelingt es, unsere Bedürfnisse nach Nähe und Distanz in Balance zu bringen?
  • Erfahre, wie eine Haltung von „Ich bin okay, du bist okay!“ alle Machtspiele beendet.
  • Wie können Bedürfnisse Beziehungspotential sein?
  • Was sind verbindende Lösungen und worin unterscheiden sie sich von einem Kompromiss?
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…wie du dich auf eine
Lebensweise ausrichtest, die
mehr deinen wahren
Bedürfnissen entspricht.

  • Wie komme ich tiefer mit meiner Essenz in Kontakt und lasse mich von ihr führen?
  • Wie kann ich mehr echten Wohlstand in meinem Leben entstehen lassen?
  • Woran erkenne ich, wenn meine Intuition zu mir spricht und wann meine Emotionen?
  • Wie schaffe ich es, aus dem Kopfkino auszusteigen und mit dem Kontakt zu sein, was jetzt ist?
  • Was nährt mein Herz?
  • Wie kann ich die Kraft der Absicht nutzen, um mich auf das auszurichten, was mir wirklich wichtig ist?
  • Wie bringe ich meine kreativen Ideen und Talente in die Welt?

„Je tiefer wir uns auf das Leben einlassen, desto
deutlicher erfahren wir, dass wir getragen sind.”

– Vivian Dittmar –

Vivian begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg, lebensweise zu werden.

Erfahre von den TeilnehmerInnen selbst, was das Lebensweise Jahrestraining für sie bedeutet.

„Ich habe viel weniger Angst vor Konflikten, weil es mir in zwischenmenschlichen Situationen immer mehr gelingt, zu benennen, was gerade in mir los ist – auch das, was ich selbst in mir nicht unter einen Hut bekomme oder wo alte Verletzungen sind. Und ich lerne, wie ich Themen oder Widersprüchen neu begegnen kann, so dass ich öfter bei einem sowohl als auch lande, als bei einem entweder oder.“

– Nina –

Das Lebensweise Jahrestraining im Detail

Ein Jahr mit Vivian und ihrem Team begleiten dich auf deiner Reise zu dir selbst.

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Input von Vivian

Theoretisch fundiert,
über Jahrzehnte praktisch
erprobt und
tief erfahren.

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Vivian führt dich in tiefe
Erfahrungsräume, in
denen die Inhalte
erlebbar werden.

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Raum für deine
persönlichen
Entwicklungs-
prozesse.

Clan Struktur


Clan-Struktur
Austausch und
gegenseitige
Unterstützung in
kleineren Gruppen.

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Vivian wird

von dem erfahrenen
Lebensweise-Team
unterstützt.

Übungsgruppen Calls


Online-
Begleitprogramm
zwischen den
Modulen

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An einem
wunderschönen Ort: 

Lebensgarten Steyerberg

Coaching


Qualifiziere dich für

die Bewerbung zur
Coaching Ausbildung
mit Vivian.

Inhalte des Jahrestrainings

Das Lebensweise Jahrestraining gliedert sich in vier Module, die sich über das Jahr verteilen. Jedes Modul ist eine Woche lang, so dass wir ausreichend Zeit haben, tief in das Miteinander und die jeweiligen Inhalte einzutauchen.

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Woche 1, 3.-9. März 2025: Emotionale Heilung
Wir beginnen unsere Reise damit, emotional aufzuräumen. Indem wir uns liebevoll und geduldig jenen Anteilen in uns zuwenden, um die wir lange einen großen Bogen gemacht haben, wird Heilung möglich. Wir beginnen, uns frei zu machen, von jenen Schichten, die zwischen uns und unserer eigenen Essenz stehen. Wenn wir innerlich klar werden, bekommen die Gefühlskräfte Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude einen neuen Raum. Sie können sich als lebensbejahende Kräfte in uns entfalten, statt uns innerlich zu blockieren.

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Woche 2, 16.-22. Juni 2025: Gesunde Beziehungen
Wie gelingen Beziehungen, in denen wir einander auf Augenhöhe begegnen und zugleich unsere Unterschiede würdigen? In dieser Woche dreht sich alles um unsere Beziehungsfähigkeit. Indem wir einen neuen Umgang mit Konflikten entwickeln, werden Differenzen spannend und Bedürfnisse schön. Wir dürfen neu entdecken, was uns verbindet und wie erfüllend echte Nähe sein kann.

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Woche 3, 15.-21. September 2025: Innere Anbindung
Je mehr du innerlich aufräumst, desto empfänglicher wirst du für jene subtilen Signale, durch die dein inneres Navi dich führt. In dieser Woche vertiefst du den Kontakt zu diesen tieferen Ebenen. Du lernst mit Intuition, Inspiration, Herzintelligenz und Absicht vier transrationale Zugänge zu Wissen kennen, die deine Ratio aus ihrer chronischen Überlastung befreien können.

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Woche 4, 8.-14. Dezember 2025: Echter Wohlstand
Auf Basis unserer bisherigen Reise bist du nun bereit, dein Leben neu auszurichten. Was ist dir wirklich wichtig? Was nährt dein Herz? Wie kannst du dafür mehr Raum in deinem Leben schaffen? In dieser Woche dreht sich alles um die fünf Dimensionen von echtem Wohlstand: Zeit, Beziehung, Kreativität, Spiritualität und Ökologie.

„Ich konnte innerhalb kürzester Zeit meinen Begrenzungen und Blockaden im Leben begegnen – zum Beispiel meinen unterdrückten Gefühlen zum Thema Beziehung. Zum ersten Mal konnte ich die Emotionen dahinter fühlen, durchleben und nach Jahren ohne Beziehung wieder in eine Beziehung gehen. Diese hat für mich eine neue Art von Tiefe und Verbundenheit.“


- David –

Über Vivian Dittmar

Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the
Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen
Wandel. Ihre Kindheit und Jugend auf drei Kontinenten
sensibilisierte sie früh für die globalen
Herausforderungen unserer Zeit und sind bis heute ihr
Antrieb, ganzheitliche Lösungen zu finden. Durch ihre
Bücher, Vorträge, Seminare, Onlineangebote und
umsetzungsorientierte Projekte engagiert sie sich seit
zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von
Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu
ihren Bucherfolgen zählen unter anderem „Der
emotionale Rucksack”, „beziehungsweise”, „Das innere
Navi” und „Echter Wohlstand”.

 

www.viviandittmar.net
www.be-the-change.de

„Die Krisen werden nicht verschwinden, sie werden zunehmen. 
Es liegt an uns, zu entscheiden, ob wir mit ihnen kooperieren oder weiter gegen sie ankämpfen. Lebensweise zu werden bedeutet zu lernen, mit dem Leben zu kooperieren.”


– Vivian Dittmar –

Mit dem Lebensweise Jahrestraining bekommst du:

  • Begleitung auf einer tiefen, persönlichen Reise in vier einwöchigen Intensivmodulen mit Vivian und Team.
  • Die Inhalte der Bücher von Vivian auf erfahrbare, umsetzungsorientierte Weise vermittelt.
  • Übungen und Praxistipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um emotional aufzuräumen und innerlich klar zu werden.
  • Einbettung in eine Gruppe von Menschen, die an ähnlichen Themen forschen wie du.
  • Austausch-Calls zwischen den Intensivmodulen, um dich bei der Umsetzung im Alltag zu unterstützen.
  • Unterstützung bei der Neuausrichtung deines Lebens hin zu mehr Echtem Wohlstand.
  • Teilnahmebestätigung der Lebensweise Academy

„Die unterschiedlichen Zugangskanäle zu den Inhalten sorgten dafür, dass die Erkenntnisse nicht im Kopf stecken blieben, sondern verstoffwechselt werden und in mein ganzes System sinken konnten. Durch die lebendigen Erfahrungsräume wurde Heilung initiiert und geschah Transformation, die weit über das Jahrestraining hinausreicht!“

– Jana Muchalski –

Info-Call mit Vivian für das

Lebensweise Jahrestraining

Am 23. Oktober 2023 fand ein kostenloser Info-Call mit Vivian und dem Team rund um das Lebensweise Jahrestraining statt. Trage dich hier ein, um den Mitschnitt zu erhalten.

Das Lebensweise Jahrestraining ist
das Richtige für dich, wenn…

  • du offen für umfassende Transformationsprozesse bist.
  • du bereit bist, dir selbst und anderen tief zu begegnen.
  • du Lust auf experimentelle Erfahrungsräume hast.
  • du körperlich und psychisch belastbar bist.
  • du bereit bist für Eigenverantwortung und Selbstfürsorge.
  • innerer und äußerer Wandel, persönliche und kollektive Prozesse für dich zusammen gehören.

Das Lebensweise Jahrestraining ist
nicht das Richtige für dich, wenn du…

  • dir davon erhoffst, dass sich deine Probleme magischerweise in Luft auflösen.
  • keine Bereitschaft hast, dich auf intensive innere Prozesse einzulassen.
  • einen Therapieersatz suchst oder repariert werden willst.
  • vor allem intellektuelle Antworten suchst.
  • einfach mal neugierig auf Vivians Arbeit bist oder nur mal ein bisschen an dir arbeiten willst.

Das nächste Jahrestraining startet am 3. März 2025.

Trage dich hier ein und wir melden uns bei dir, sobald die Anmeldung möglich ist.

Der Seminarort im Lebensgarten Steyerberg

Der Seminarort befindet sich im Lebensgarten Steyerberg – einem inspirierenden Ökodorf zwischen Hannover und Bremen. Inmitten von Wäldern ist hier ein nachhaltiges Leben in Einklang mit der Natur und ein wohlwollendes Miteinander gelebte Praxis. Neben einem wunderschönen, großen Seminarraum stehen uns Einzel- Doppel- und Mehrbettzimmer und auf Anfrage auch Matratzenlager zur Verfügung. Informiere dich hier über die Preise. Es gibt bio-vegetarisches Frühstück und Abendessen, gekocht wird regional, saisonal, vegan und Bio. Einiges kommt sogar direkt aus dem im Lebensgarten Steyerberg ansässigen Permakulturgarten. Die Abgeschiedenheit und Natürlichkeit des Ortes unterstützen uns optimal bei unserer inneren Arbeit. Der nächste Bahnhof liegt in Nienburg/Weser. Von dort gibt es direkte Busverbindungen bis zum Lebensgarten Steyerberg.

Weitere Informationen zum Seminarort

Häufig gestellte Fragen

Ja, dazu verpflichtest du dich. Wenn du dich rechtzeitig abmeldest, können evtl. Unterkunft und Verpflegung vom Seminarhaus erlassen werden. Hier zum Beispiel, unter Seminar-Rücktrittsversichung, gibt es Rücktrittsversicherungen, die in diesem Fall die Kosten übernehmen.

Sollte auf Grund gesetzlicher Bestimmungen das Durchführen der Trainings untersagt sein, werden baldmöglichst Alternativtermine angeboten. Solltest du an diesen nicht teilnehmen können, kann dir die Trainingsgebühr anteilig erstattet werden.

Bitte schaue selbst, ob die Bedingungen in deinem Bundesland auf deine Situation passen: Bildungsprämie

Das Jahrestraining ist keine berufliche Qualifizierung im eigentlichen Sinne und dient auch nicht als Ausbildung zur Arbeit mit anderen Personen. Allerdings kann sie bei einigen Arbeitgebern oder im Portfolio einer freiberuflichen Person als Pluspunkt gelten. Ebenso ist sie die Teilnahmevoraussetzung für die Lebensweise Coaching-Ausbildung. Wenn du bereits ausgebildeter Coach, BeraterIn, TrainerIn, TherapeutIn bist, ist das Lebensweise Jahrestraining eine gute Möglichkeit, dich fortzubilden.

Ja und Nein. Das Jahrestraining integriert die Inhalte der bisherigen Einzelseminare Rucksack, Navi, Konflikte und Wohlstand, die ab 2024 so nicht mehr angeboten werden. Wenn du all diese Einzelseminare bereits besucht hast, wird dir also vieles vertraut sein. Zugleich geht das Jahrestraining über die Einzelseminare hinaus, da wir uns erstens mehr Zeit miteinander nehmen, um die Inhalte zu erfahren, sie zweitens in einen kontinuierlichen Prozess eingebunden sind und drittens die transpersonale Ausrichtung von Vivians Arbeit im Lebensweise Jahrestraining mehr im Vordergrund steht als das bislang in den Seminaren der Fall war.

Die Inhalte von Vivians Büchern und Kursen basieren auf ihren eigenen Erkenntnissen, die sie in Forschungsseminaren und im Austausch mit anderen über Jahrzehnte verifiziert hat. Hierbei gibt es Parallelen zu anderen Ansätzen, auf die wir manchmal hingewiesen werden – durchaus auch mal mit dem Vorwurf, wir hätten da etwas abgekupfert. In der Geschichte der Menschheit hat es immer wieder Innovationen gegeben, die zeitgleich von mehreren Menschen scheinbar unabhängig voneinander formuliert wurden. Wir betrachten das nicht als eine Konkurrenzsituation, sondern sehen, dass die verschiedenen Ansätze sich wunderbar ergänzen und teilweise auch unterschiedliche Bedarfe abdecken. Wir stehen den genannten Ansätzen wertschätzend gegenüber und möchten zugleich darauf hinweisen, dass der Ursprung unserer Arbeit in der eigenen Forschung liegt. Daher gibt es auch (teilweise erhebliche) Unterschiede in den Inhalten. Im Falle des Possiblity Managements gibt es eine Verbindung, die über zwanzig Jahre zurückreicht, als Vivian bei einem Lehrer lernte, der seinerseits den gleichen Lehrer wie der Begründer des Possiblity Managements hatte. Sowohl Vivians Gefühlearbeit als auch das Possibility Management haben sich aber unabhängig voneinander auf Basis eigener Forschungen verschiedener Gruppen entwickelt. 

Ja, komme gerne mit einem Vorschlag auf uns zu, was für dich stimmig wäre.

Einerseits sind die einzelnen Trainingsblöcke jeweils doppelt so lang (6 statt 3 Tage). Andererseits verpflichtest du und alle anderen sich von Beginn an, das ganze Jahr intensiv mit der Arbeit zu verbringen. Durch die Kontinuität der Teilnahme einer konstanten Gruppe von Menschen kann die Arbeit wesentlich intensiver praktiziert und aufgenommen werden. Außerdem gibt es Online-Treffen zur Integration zwischen den Live-Treffen.

Die Onlinekurse können eine gute Vorbereitung oder Begleitung des Jahrestrainings sein, können es aber nicht ersetzen. Es gibt bestimmte Ebenen der Arbeit, die sich nur durch den unmittelbar persönlichen Kontakt vermitteln lassen.

Nein. Vivians Bücher sind sicher eine gute Vorbereitung oder Begleitung zum Lebensweise Jahrestraining. Du kannst aber auch ohne Lektüre der Bücher teilnehmen.

Vivians Arbeit mag auf den ersten Blick ähnlich erscheinen wie viele andere Coaching- oder Therapiekonzepte. In der Praxis jedoch ist der Erfahrungsraum das Entscheidende, der in Vivians Arbeit sehr speziell ist. Er schöpft aus dem Transpersonalen, was ein großer Unterschied ist zu der Idee der persönlichen Entwicklung.

Indem du dich auf die Erfahrung einlässt, geht sie in dein System und damit auch in deine Arbeit über. Das Jahrestraining ist jedoch im Gegensatz zur Lebensweise Coaching-Ausbildung keine professionelle Ausbildung.

Wir möchten gerne auch Menschen mit einer psychischen Krankheit die Möglichkeit geben, diesen Weg für sich zu nutzen. Allerdings braucht es natürlich ein grundlegendes Maß an Stabilität und zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Ebenso ersetzt das Lebensweise Jahrestraining weder eine ambulante Psychotherapie noch einen Klinikaufenthalt. Bitte wende dich an das Team mit der Frage, ob eine Teilnahme für dich zu diesem Zeitpunkt geeignet ist.

Das Lebensweise Jahrestraining 2024 hat regulär 3.490€ gekostet. Außerdem haben wir Frühbucherpreise angeboten. Wir behalten uns vor, die Preise anzupassen, wenn nötig. Ratenzahlung wird möglich sein.

Es ist eine wunderbare Sache, als Paar oder Familie an dem Jahrestraining teilzunehmen. Offiziell gibt es keinen Paarrabatt, aber wenn ihr nicht genügend Geld zur Verfügung habt, um gleichzeitig teilzunehmen, dann wendet euch bitte ans Team mit der Frage nach einer individuellen Vergünstigung.

Ja, komm gerne mit einem konkreten Angebot auf uns zu und wir gucken gemeinsam mit dir nach einer Lösung, die für alle stimmig ist: ramona.huelsmann@viviandittmar.net

– Einzelzimmer mit eigenem Bad EZB 60,00 €
– Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad EZ 51,00 €
– Doppelzimmer mit eigenem Bad DZB 46,00 €
– Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad DZ 39,00 €
– Mehrbettzimmer mit Gemeinschaftsbad MZ 30,00 €
– Wohnmobil Stellplatz mit Gemeinschaftsbad WB 29,00 €
– Zelt Stellplatz mit Gemeinschaftsbad ZE 14,00 €
– auf Anfrage Matratzenlager ML 25,00 €

Der Preis versteht sich inkl. Bettwäsche und zwei Handtüchern bei einer Zimmerbuchung.

Verpflegung / Tag

– Vollverpflegung: 43,50 €
– Frühstück: 12,00 €
– Mittag: 18,50 €
– Abendessen: 13,00 €

Wir orientieren uns bei den Preisen für unsere Programme an denen von vergleichbaren Angeboten. Zugleich sind wir immer bemüht, Menschen eine Teilnahme zu ermöglichen, für die unsere Preise zu hoch sind, beispielsweise durch Stipendien oder Ermäßigungen, was auch gerne angenommen wird. Wir finanzieren von den Einnahmen ein wachsendes Team und finanzieren auch diverse non-profit Projekte der Be the Change Stiftung mit. Weder ich oder sonst jemand bereichert sich hier – im Gegenteil, wir leisten immer auch viel ehrenamtliche Arbeit und verdienen weniger, als es uns in anderen Kontexten möglich wäre.

Das nächste Lebensweise Jahrestraining findet in 2025 an folgenden Daten im Lebensgarten Steyerberg statt:

  • Woche 1 – Emotionale Heilung: 3.-9. März 2025
  • Woche 2 – Gesunde Beziehungen: 16.-22. Juni 2025
  • Woche 3 – Innere Anbindung: 15.-21. September 2025
  • Woche 4 – Echter Wohlstand: 8.-14. Dezember 2025
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