Wortbildmarke beziehungsweise mit Untertitel

Miteinander statt aneinander wachsen

Der große Onlinekurs von Vivian Dittmar für Partnerschaft, Arbeit und Familie

Was ist die Basis gesunder Beziehungen?

Wie werden Konflikte spannend und Bedürfnisse schön?

Warum sind Beziehungen heute so schwierig?

Wie gelingen Beziehungen auf Augenhöhe,
die unsere Unterschiedlichkeit würdigen?

Der Beziehungsweise Onlinekurs ist eine tiefe Reise zu deiner Beziehungsfähigkeit.

Bild 1

Du hast gescheiterte
Beziehungen hinter dir
und willst es diesmal
„richtig“ machen? Du
willst ungesunde
Beziehungsdynamiken
erkennen und
vermeiden? Du wünscht
dir ein Update deiner
Beziehungsfähigkeiten?

Ehestreit

Du fragst dich, ob
deine Beziehung noch
eine Chance hat? Du
willst wissen, wie alte
Ladungen
transformiert und
Wunden heilen
können?

Bild 3

Dich fasziniert das
Thema
zwischenmenschliche
Beziehungen? Erfüllte
Beziehungen liegen
dir am Herzen? Du
sehnst dich danach,
alle deine
Beziehungen zum
Blühen zu bringen?

Dieser Kurs ist genau das
Richtige für dich, wenn du…

… wissen willst, wie
Beziehungen nährend und
schön werden.

…was Augenhöhe wirklich
ist.

…deine Kompetenzen in
Sachen Beziehungen auf
ein neues Level bringen
willst.

…Machtkämpfe erkennen
und beenden willst.

…lernen willst, wie Nähe
und Distanz in Balance
kommen können.

„Beziehung ist nicht etwas, das funktioniert oder nicht.
Beziehung ist ein Prozess, den wir gestalten.
Und wie das geht, können wir lernen.”

– Vivian Dittmar –

In diesem Onlinekurs lernst du…

Waage - Icon 1

…wie du deinen
Beziehungsraum klärst und
ein gesundes Gleichgewicht
im Miteinander findest.

  • Was ist der Unterschied zwischen Ladung und Spannung?
  • Wie gelingt es, unseren Beziehungen auf ein Fundament von Respekt zu stellen?
  • Was bedeutet Augenhöhe wirklich?
  • Wie gelingt es, unsere Bedürfnisse nach Nähe und Distanz in Balance zu bringen?
  • Erfahre, wie eine Haltung von „Ich bin okay, du bist okay!“ alle Machtspiele beendet.
  • Welche Rolle spielen emotionale Altlasten in
    unseren Beziehungen?
Sonne - icon 2

…einen neuen, befreienden
und freudvollen Umgang mit
Bedürfnissen.

  • Finde heraus, was du wirklich willst!
  • Wo kommen unsere Bedürfnisse her und was wollen sie von uns?
  • Wie unterscheiden sich reife und unreife Bedürfnisse?
  • Was ist der Unterschied zwischen Bedürfnis und Bedürftigkeit?
  • Wie werden Bedürfnisse strahlend und schön?
  • Will jedes Bedürfnis gelebt werden?
  • Wie gelingt es, dass weder die eigenen Bedürfnisse, noch die des anderen zu einer Bedrohung für die Beziehung werden?
  • Wie können Bedürfnisse Beziehungspotential sein?
Blitz - icon 3

…wie du Konflikte zu einem
kreativen Entwicklungsraum
in Beziehungen werden.

  • Was tun, wenn du etwas anderes willst, als ich?
  • Wie kann ich an meinem Bedürfnis dranbleiben, ohne das des anderen zu übergehen?
  • Was sind verbindende Lösungen und worin unterscheiden sie sich von einem Kompromiss?
  • Wie verhindern Absolutheitsansprüche, dass Konflikte fruchtbar werden?
  • Was ist der Unterschied zwischen einem Bedürfnis- und einen Lösungskonflikt?
  • Wie durch die Frage „Was ist sonst noch möglich?“ ein kreativer, magischer Raum entsteht.

„Der Kurs hat mir eine innere Verbindung zwischen meinen Nähe- und Distanzbedürfnissen ermöglicht. Schritt für Schritt finde ich dieses Gleichgewicht nun auch in meinen alltäglichen Beziehungen. Vor allem in meiner Partnerschaft wird es immer leichter und zugleich intimer.
”

– Leon Sommerfeldt –

Vivian teilt ihr Erfahrungswissen mit dir und begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg,
beziehungsweise zu werden.

„Was will ich eigentlich wirklich? Darf ich andere Menschen brauchen? Kann das auch schön sein? Mit diesen und weiteren Fragen bin ich im Onlinekurs tief in Kontakt gekommen. Und ich habe Antworten gefunden. Vielen Dank, was für ein toller Kurs.”


- Hanna Kilzer –

Der Onlinekurs beziehungsweise im Detail

Jede Woche wird ein Modul freigeschaltet, darüber hinaus gibt es Live-Calls mit Vivian Dittmar,
moderierte Austausch-Calls für die Teilnehmer*innen und vieles mehr.


18 Input-Videos
Vivian teilt ihr
Beziehungswissen mit
dir.


12 Theater-
Performances
lassen die Inhalte
lebendig werden


Vertiefende Übungen
und Reflexionen zu
jedem Modul
als Audio, Video und
Text


5 interaktive Live-
Calls mit Vivian
in denen du ihr direkt
deine Fragen stellen
kannst


9 Übungs-Calls mit dem
Kurs-Team

Vertiefe die Inhalte
gemeinsam mit anderen
aus dem Kurs


Moderiertes Forum
Teile deine
Erfahrungen, tausche
dich mit anderen aus
und stelle Fragen


5 Podcast-Folgen
Vivian beantwortet
deine Fragen
persönlich


Finde Gleichgesinnte
und vernetze dich über
eine digitale Landkarte mit
Menschen aus deiner
Region

„Ich habe erfahren, dass Beziehungslernen für mich am besten dort stattfinden kann, wo sich Menschen treffen, die das Gleiche wollen: Lernen, wie Beziehung geht. Der Austausch mit anderen Kursteilnehmer*innen war mir ein wertvoller Spiegel und ich habe begonnen, einen neuen Umgang mit meinen Mustern zu lernen.”


– Annette S. –

Aufbau des Kurses

Teil 1

Teil I – Beziehung neu begreifen
Modul 1 – Was Beziehungen gelingen lässt
Modul 2 – Warum sind Beziehungen heute so schwierig?
Modul 3 – Woran scheitern Beziehungen heute?
Modul 4 – Machtkämpfe erkennen und beenden
Modul 5 – Was bedeutet Augenhöhe wirklich?
Modul 6 – Es gehören immer zwei dazu?

Teil 2

Teil II – Ich in Beziehung
Modul 7 – Meine Beziehungsgeschichte
Modul 8 – Meine Freiheit und meine Gestaltungsfähigkeit
Modul 9 – Meine Bedürftigkeit und Sehnsucht nach Verbindung
Modul 10 – In mir in Balance
Modul 11 – Die Evolution der Bedürfnisse
Modul 12 – Beziehung innen & außen

Teil 3

Teil III – Wir in Beziehung
Modul 13 – Schön, dass du da bist!
Modul 14 – Emotionale Hygiene
Modul 15 – Der Umgang mit Konflikten
Modul 16 – Konfliktebene wechseln
Modul 17 – Konflikte als kreatives Potenzial
Modul 18 – Ein neues Miteinander

„Ich kann in meinem Leben jetzt viel schneller erkennen, wenn eine Beziehung nicht auf Augenhöhe stattfindet und welchen Anteil ich daran trage. Und es gelingt mir viel besser, die Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und handlungsfähig zu bleiben.”


- Pia –

Über Vivian Dittmar

Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the
Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen
Wandel. Ihre Kindheit und Jugend auf drei Kontinenten
sensibilisierte sie früh für die globalen
Herausforderungen unserer Zeit und sind bis heute ihr
Antrieb, ganzheitliche Lösungen zu finden. Durch ihre
Bücher, Vorträge, Seminare, Onlineangebote und
umsetzungsorientierte Projekte engagiert sie sich seit
zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von
Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu
ihren Bucherfolgen zählen unter anderem „Der
emotionale Rucksack”, „beziehungsweise”, „Das innere
Navi” und „Echter Wohlstand”.

 

www.viviandittmar.net
www.be-the-change.de

„Gelingende Beziehungen sind kein Glück oder
Zufall. Sie sind das Ergebnis von
Beziehungskompetenz.”


– Vivian Dittmar –

Wir begleiten dich durch den Kurs

Ramona Hülsmann
GFK-Trainerin, Team Lebensweise, Mutter von sechs Kindern, Moderation der Übungs-Calls

Christian Trebo
Trainer für emotionale Kompetenz, Team Be the Change Stiftung, Pioneers of Change und Lebensweise.
 Moderation

Denyá Hunke
Team Lebensweise, Beziehungsforscher, Vater von drei Kindern, Hüter des Kursforums

Ciara Gutierrez
Team Vivian Dittmar, Herz und Kopf hinter dem Lebensweise Campus, Admin und Technischer Support

Mit dem Onlinekurs beziehungsweise bekommst du:

  • Das umfassende Beziehungswissen von Vivian Dittmar in 18 kompakten Modulen
  • Vertiefende Übungen zu jedem Modul als Audio, Video und PDF
  • 5 interaktive Live-Calls mit Vivian Dittmar
  • 5 Podcast-Folgen, in denen Vivian persönlich deine Fragen beantwortet
  • Begleitung durch Vivians erfahrenes Kurs-Team in 9 Übungs-Calls
  • Austauschmöglichkeiten und Unterstützung bei deinen Fragen im Forum der Kursplattform
  • Vernetzungsmöglichkeiten mit anderen Kursteilnehmer*innen: Profile und Landkarte
  • Langfristigen Zugang auf die Inhalte des Kurses
  • Vivians Buch „beziehungsweise – Beziehung kann man lernen” per Post zu dir nach Hause
  • Kurs-Zertifikat der Lebensweise Academy

Melde dich hier an und wir melden uns bei dir, sobald es weitere Informationen gibt.

Häufig gestellte Fragen

Der Onlinekurs beziehungsweise basiert auf dem Buch und ergänzt es. Der Kurs lässt die Inhalte des Buches lebendig werden und begleitet dich darin, sie wirklich zu verinnerlichen und umzusetzen. Du bekommst zum Kurs ein Exemplar des Buches, damit du bestimmte Passagen zur Vertiefung nachlesen kannst. Der Kurs funktioniert aber auch für sich alleine, ohne Buch.

Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst den Kurs auf deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dafür brauchst du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von mindestens 6 Megabytes pro Sekunde.

Bei Kursstart schalten wir das erste Kursmodul frei. Du kannst dir die Inhalte zu einem Zeitpunkt deiner Wahl anschauen. Wann das erste Treffen (Zoom-Call) stattfindet, kannst du als Kursteilnehmer*in im Kalender vom Onlinekurs nachschauen.

Ja, die Live-Calls mit Vivian werden aufgezeichnet und dir auf der Kursplattform zur Verfügung gestellt. Du kannst sie jederzeit nachholen oder erneut ansehen. 

Ja, du kannst alles in deinem eigenen Tempo machen! Zugleich ist unsere Empfehlung, den „Fahrtwind“ der Gruppe für dich zu nutzen und gemeinsam voranzuschreiten. Dranbleiben ist so viel leichter, wenn wir mit anderen auf dem Weg sind.

Die Frage ist, wo du mit dem Kurs hin willst? Du brauchst circa eine Stunde pro Woche, wenn du auf der Ebene von Verstehen weiterkommen willst. Die Frage ist, ob dir das reicht? Wie tief willst du gehen? Wenn du dich wirklich einlassen willst, dann empfehle ich dir, neben den Live- und Übungs-Calls mindestens 90 Minuten pro Woche zu investieren. Die Übungen sind ein echter Gamechanger, aber nur, wenn du sie machst.
Du wirst aus dem Kurs so viel rausbekommen, wie du reingibst!

Nein, natürlich nicht. Wähle das aus dem Kursangebot aus, was hilfreich für dich ist und beteilige dich da, wo es dich hinzieht.

Du wirst über einen längeren Zeitraum kleinschrittig im Alltag begleitet – also genau dort, wo es gemeinhin schwierig wird. So kannst du die Inhalte, Übungen und die Möglichkeit, Fragen zu stellen, direkt in dein Leben integrieren. Außerdem kannst du dir jede Einheit so oft ansehen wie du möchtest und ganz in deinem eigenen Tempo lernen.

Eine Onlinekurs-Teilnehmerin hat es so ausgedrückt: „Für mich haben sich durch den Kurs viele Puzzleteile zusammengefügt. Das kontinuierliche Üben und der Rhythmus der Freischaltung hilft mir dran zu bleiben und immer tiefer zu gehen. Da es eben nicht nur ein Wochenende ist, integriert sich das Üben und die Erkenntnisse daraus viel leichter in meinem Alltag. Dazu unterstützt es mich sehr, das auftretende Fragen liebevoll und achtsam von Vivian beantwortet werden. Die Betreuung vom Kursteam ist super: Schnell, achtsam, liebevoll und engagiert. Ich merke ihr seid alle mit dem Herzen voll dabei. Da fühl ich mich gut aufgehoben!

Du kannst via Paypal, Kreditkarte, SEPA-Lastschriftmandat, Überweisung und Sofortüberweisung bezahlen. Allerdings bevorzugen wir die Bezahlung via Paypal, Kreditkarte oder SEPA-Lastschriftmandat, da diese über Digistore24 erfahrungsgemäß einwandfreier verlaufen als via Überweisung oder Sofortüberweisung. Außerdem hast du die Möglichkeit, zwischen einmaliger oder monatlicher Zahlungsweise zu wählen.

Du kannst den Kurs innerhalb von 30 Tagen zurückgeben und bekommst den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Es steht dir frei, einen Grund anzugeben oder auch nicht. Zugleich freuen wir uns über dein Feedback, was für dich am Kurs nicht gepasst hat.

Aktuell bieten wir nur den begleiteten Kurs an. Es ist gut möglich, dass es zu einem späteren Zeitpunkt auch eine unbegleitete Version geben wird, wir sind uns aber noch nicht sicher. Du kannst jedoch gerne die begleitete Version buchen und den Kurs trotzdem ganz für dich in deinem Tempo durcharbeiten.

Live-Calls mit Vivian um 20h:
28.2. (Auftaktwebinar), 30.3., 27.4., 25.5., 6.7.

Übungs-Calls mit dem Kurs-Team um 20h:
8.3., 22.3., 6.4., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6., 15.6., 29.6.
Bitte beachte, dass der Wochentag ab dem 6.4. auf Mittwoch wechselt.

Im März 2022 hat der begleitete Kurs als Einzelteilnahme 349 € gekostet, für Paare 448 €. Wir behalten uns vor, die Preise beim nächsten Kursdurchlauf anzupassen, wenn erforderlich.

Wir planen den nächsten Kursdurchlauf für Januar 2023. Wenn es vorher großen Bedarf gibt, ist ein früherer Start nicht ausgeschlossen.

Eden Reforestation Projects, Pflanzpartner von Bäume für den Wandel, forstet für uns Wälder in Zentralkenia auf – im Kijabe Forest und in Turasha. Die genaue Lage kannst du unserer Projektseite entnehmen.

Steve Fitch, der Gründer von Eden Projects, erklärt uns:
  • Unsere nationalen Führungskräfte arbeiten mit Dörfern zusammen, die sich für die Wiederherstellung ihrer Wälder einsetzen.
  • Wir stellen dann lokale DorfbewohnerIinnen ein und bilden sie aus, damit sie neue Bäume pflanzen können.
  • Sie pflanzen jeweils einheimische Baumarten.
  • Die Dörfer schützen ihre neuen Wälder, weil sie ein persönliches Interesse an ihnen haben.
  • Die Überlebensrate von Sämlingen der obersten Stufe liegt bei über 80%. Noch höher, wenn man die natürliche Regeneration mit einbezieht.
Es werden einheimische Baumarten gepflanzt, die von Land zu Land unterschiedlich sind. Insbesondere werden an keinem der Projektstandorte invasive Arten gepflanzt oder eingeführt. Obwohl der Fokus auf Wiederaufforstung liegt, wird ein Prozentsatz von Agroforst-Arten für die nachhaltige Nutzung durch die Gemeinschaft gepflanzt. Dadurch wird verhindert, dass die neuen Wälder von den Menschen wieder abgeholzt werden – die Gemeinschaft profitiert und wird stärker in das Projekt einbezogen.